A Câmara Municipal de Santa Bárbara d'Oeste recebeu, nesta segunda-feira (10), a palestra "Longevidade", ministrada pela nutricionista Elaine Tamos, como parte das comemorações da Semana da Mulher. Com 19 anos de experiência e pós-graduação em Nutrição Clínica Funcional e Fitoterapia, Elaine abordou a importância de uma abordagem equilibrada para manter uma vida saudável e duradoura.

Ainda em sua apresentação, ela destacou os quatro pilares da longevidade: exercício físico, sono de qualidade, redução do estresse e alimentação balanceada, sem recorrer ao terrorismo nutricional. Segundo Elaine, o segredo para alcançar uma longevidade saudável está no equilíbrio entre esses fatores, sem restrições extremas ou dietas milagrosas. A nutricionista também falou sobre suas áreas de atuação, como Nutrição Estética e Fertilidade, enfatizando a importância de cuidar do corpo de forma integral.

A palestra foi um momento de aprendizado e reflexão, proporcionando às participantes percepções valiosas sobre como cuidar da saúde ao longo da vida, mantendo a qualidade de vida e o bem-estar.

Ainda como parte da programação da Semana da Mulher, a Câmara Municipal sediará outras atividades, como a solenidade "Prêmio Mulheres Destaques do Ano", que ocorrerá nesta terça-feira (11), às 19 horas, e a palestra sobre "Defesa Pessoal para Mulheres" com a subcomandante Juliana Tavares da Silva Rodrigues, na quarta-feira (12), às 13 horas.